Fit Sütlaç Tarifi

Kategoriler

Fit Sütlaç Tarifi

Fit Sütlaç Nasıl Yapılır ? Sütlaç Tarifi

Sütlaç yaz kış demeden her mevsimin tatlısı. Fırında ayrı güze fırınsız ayrı güzel. Bakın bu defa kalorisi düşük bir sütlaç tarifi var. Son zamanların hit kelimesi ile Fit Sütlaç. Buyrunuz.

Sağlık açısından baktığımızda biraz daha az kalorili tatlılar ve gıdalar işimize geliyor. Hem geleneksel tatlardan vazgeçmek istemiyoruz hem de bize kilo aldırmasın istiyoru. Ve bu yüzdeeeeen;

Fit sütlaç bir nebze olsun içimizi rahatlatıp, tatlı ihtiyacımızı giderecek süper bir tarif.

Rafine şeker yok, bu sebeple bal, kestane püresi gibi seçenekleri de tatlandırıcı olarak kullanabilirsiniz.

Fit Sütlaç Yapılışı

Sütü küçük bir tencerede ocağa alalım, içine tercihen Eti Litalif Müsli (Kuru meyveli ) yulaf ezmesi ve chia tohumunu ekleyip, orta ateşte pişirelim. Yulaflar ve chia tohumu yavaş yavaş şişip yumuşamaya başlayacaktır. Kıvam yoğunlaştıktan sonra dilerseniz bal ekleyip, ocaktan alın.

Piştikten sonra bardaklara doldurup, ılıyınca buzdolabına alalım.

Dolapta 2-3 saat bekletin. Servis etmeden önce kestane püresi veya bitter damla çikolata veya tarçın koyun.

Sütlaç kıvamını yulaf ezmesi miktarını arttırıp azaltarak istediğiniz kıvama getirebilirsiniz. Sulu veya tok bir kıvam damak tadınıza göre ayarlanabilir.

Fit sütlaçınızı süsledikten sonra fotoğrafını çekip, fotoğrafınızı @gizemintarifi etiketi veya #gizemintarifi hastag ile instagramda paylaşarak beni de bu deneyiminize ortak ederseniz çok mutlu olurum.

Malzemeler:

2 su bardağı süt
6 yemek kaşığı yulaf ezmesi
4 tatlı kaşığı chia tohumu
1/2 paket vanilya
Üzeri İçin:
Kestane püresi, bitter damla çikolata veya tarçın