Karadut ile Chia Tohumlu Yoğurt Tarifi

Kategoriler

Karadut ile Chia Tohumu ve Yoğurt

İşte bir kez daha chia tohumunu kullanarak bir tarif veriyorum. Çok hafif bir tatlı oluyor. Hem ferahlatıcı hem de sağlıklı. Tarifin içinde yoğurt-süt-chia tohumu-karadut var. Tam bir sağlık bombası.

Diyet yapanlara çok güzel bir ara öğün. Karadut bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği ile karşımızda. Yoğurt ise probiyotik deposu. Chia tohumu da hem tok tutma özelliği ile hem de sindirim sistemine faydalı olduğu görüşüyle öne çıkıyor.

Karadut ile Chia Tohum ve Yoğurt

Bu tarifte besin değerleri çok yüksek malzemeler var. Kendinize keyifli bir an yaşatmak isterseniz bence tam zamanı. Hemen malzemeleri birleştir ve mükemmel tarifi mideye indir.

Tarifte yoğurtlu karışımın üzerine biraz renk olsun hem de keyif katması açısından kakaolu bisküvi kullandım. %100 harika olduğuna dair garanti verebilirim.

Tarifte bir tek püf noktası var diyebilirim;
Toz haline getirdiğiniz kakaolu bisküvilerinizi yoğurtlu karışımın üzerine koymadan önce, karışımı mutlaka bir gece buzdolabında dinlendirmelisiniz. Yoksa bisküvi tozları yoğurtlu karışımın içinde kaybolabilir.

Ekstra Lezzet ve Aroma

Nasıl Yapılır?

Öncelikle süzme yoğurt, süt ve şekeri blender ile karıştıralım. İyice karıştırdıktan sonra chia tohumlarını ekleyelim ve kaşıkla karıştıralım.

Kakaolu bisküvileri ezerek toz haline getirelim.

Buzdolabında bir gece beklemiş yoğurt karışımınızın üzerine bisküvi tozunu koyalım.

İstediğiniz şekilde süslediğiniz yoğurtlu tarifinizi hazırlayın ve benimle @gizemintarifi etiketi ile instagramda veya tarif@gizemintarifi.com 'a mail atarak paylaşın.